拒绝焦虑，从迈出第一步开始
焦虑来源于对未知的不安与恐惧，“杯弓蛇影”“杞人忧天”足以证明，焦虑从来不是现代人的特权。
如何解决焦虑，首先要明白，无能为力的要放弃，抱有希望的要争取。总有一些事情仿佛是很重要，但是你也明白，你的能力根本无法解决，既然结果与你无关，何不把焦虑腾空，换得心里一份安宁。
还有一些事情，是心之所向且力所能及。诚如调查者所言，有一些事情明明可以解决，却因为“拖延症”，迟迟无进展，但是还抱有担心。间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。针对此类问题，“治病妙方”就是积极勇敢的行动。
知易行难，在许多时候我们总是听了许多道理，却无法推进自己去行动。甚至在看完这篇“团团有话说”之后，许多人突然想振作，但是习惯总会让你回归于焦虑，怎么办呢？
逼自己一把吧，制定详细的计划并做好惩罚措施，让旁人监督，同时让自己深刻理解“混吃等死”的惨烈下场。
只有积极的行动和坚实的步伐，才能拯救自己离开不安与恐惧的漩涡。从本质来讲，拯救自己的人，只能是你自己。
来自：共青团中央 微信公众号
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